Även om fotboll är en relativt billig sport att ägna sig åt såtillvida att man inte behöver en stor mängd utrustning, krävs det ändå viss utrustning för att man ska kunna utöva sporten på bästa sätt, och kvaliteten på den utrustning man har blir desto viktigare just för att de är spelarens enda hjälpmedel.

Det främsta av dessa hjälpmedel är naturligtvis spelarens skor. Fotbollsskorna är den dyraste delen av spelarens utrustning, och också den del av utrustningen som kräver mest eftertanke. Detta eftersom det finns flera varianter av fotbollsskor, som bland annat är anpassade efter olika underlag. Exempel på varianter är FG (Firm Ground), som passar särskilt för naturgräs, AG (Artificial Ground), som passar bäst för konstgräs, FG/AG, som är anpassad för att kunna användas på både konstgräs och naturgräs, och TF (Turf), som passar bäst på grus. Skillnaden mellan dessa skor är framförallt dobbarna. Dobbarna på naturgrässkorna är till exempel långa och hårda, för att man ska få ett bra grepp även om man spelar på en blöt plan. Om man spelar med sådana skor på konstgräs riskerar man dock att få för fast grepp, vilket kan leda till vridskador i fötter och fotleder. Därför har konstgrässkor istället korta dobbar, som är extra slitstarka för att tåla det ökade slitaget från konstgräset. Kombinationsskor, som kan användas på både naturgräs och konstgräs, ger bra fäste på båda underlagen, och tål samtidigt slitaget från konstgräs. Grusskor skiljer sig på flera sätt från skor anpassade för spel på gräs. Till att börja med har de många små dobbar, istället för färre stora dobbar. Detta för att kontaktytan ska bli så stor som möjligt, så att man får fäste på det hårda underlaget. Eftersom grusplaner är hårdare än gräsplaner har grusskorna också mer dämpning.

Förutom skorna behöver fotbollsspelare också benskydd. Majoriteten av alla fotbollsskador sker på just benen eller fötterna, och benskydden ska förhindra detta. Tillsammans med benskydden ska spelarna också bära fotbollsstrumpor, som är extra långa för att de ska kunna vikas ned över benskydden och täcka dem helt, vilket håller skydden på plats.

När det gäller spelarnas kläder i övrigt finns inga särskilda krav, förutom att spelarna ska kunna röra sig obehindrat i kläderna. Vid matcher ska spelarna däremot bära shorts och t-shirt i lagets färger.

När man provar på att spela fotboll för första gången, till exempel när man som barn ska börja spela i en klubb, behöver man dock inte tänka på all denna utrustning från allra första början. Till barnets första provtillfälle räcker det om barnet har ett par gympaskor som går att springa i, ett par shorts och en t-shirt som sitter bra och som barnet kan röra sig obehindrat i. Om barnet sedan bestämmer sig för att fortsätta kan det vara läge att investera i ett par fotbollsskor, fotbollsstrumpor och klubbtröja. Om du som förälder letar efter barnkläder som passar bra för fotbollsträningar ska du gå in på Kidsbrandstore.se. De har ett stort utbud av kläder i en mängd olika stilar, bland annat sportkläder.

Precis som i alla sporter som kräver stor fysisk ansträngning och som är en kontaktsport förekommer det skador inom fotboll. För att minska skaderisken så mycket som möjligt är det viktigt att man förbereder sig ordentligt inför varje träning. Det gör man till exempel genom att värma upp ordentligt, för att förbereda kroppen på fysisk aktivitet. En bra uppvärmning ska vara minst femton minuter lång, och bestå av en gradvis ökning av tempo och intensitet tills man når den nivån man kommer att hålla under träningen. På det sättet minskar man risken för att man till exempel sträcker sig om man gör en explosiv sprint eller en hög spark.

Det är dock minst lika viktigt vad man gör efter träningen. Detta eftersom kroppen då måste återhämta sig för att bli starkare och snabbare, och kunna prestera lika bra (eller bättre) på nästa träning. Återhämtningen innebär bland annat att man bör äta något inom en halvtimme efter träningen, för att stoppa kroppens nedbrytning och ge den material för att börja bygga upp igen. Man bör också låta kroppen vila ut ordentligt efter en fotbollsträning. Det är därför en bra idé att lägga sig på soffan eller i sängen en stund när man kommer hem från träningen. Du hittar alla möbler du kan tänkas behöva för att vila ut ordentligt på Furniturebox.se.

Fotboll har alltid setts som folkets sport just för att den kan utföras var som helst på jorden. Man behöver inte vara miljonär för att kunna utöva sporten då det enda som behövs är en boll och två stolpar som mål. Hur många har inte spelat fotboll under sin barndom där målstolparna utgjordes av tröjor man slängt på marken, en boll som knappt orkade fram till mållinjen och skor som var antingen för stora eller för små. I fotboll pratar alla samma språk och det är just det som är det fina. Nämn en berömd fotbollsspelare i vilket land som helst och folk vet vem det är.

Gräs eller konstgräs

Det spelar ingen roll varifrån man kommer, vilket kön man har eller hur gammal man är. Fotboll är en sport som engagerar och sammanför folk. I de större ligorna är det ett stort urval av spelare från olika kulturer och världsdelar som inte talar samma språk men ändå lyckas spela som ett lag. Fotboll spelas i alla världsdelar och ett sätt att kommunicera med lokalbefolkningen är att man tar med fotbollsskor till Tanzania för att bjuda på en fotbollsmatch. Gräs eller konstgräs är en omdiskuterad fråga världen över oberoende om det gäller ett lag från en liten by i Sverige eller ett stort lag från Premier League. Det finns både för- och nackdelar med båda alternativen.

Det roliga med fotboll

Fotboll skiljer sig från andra sporter tack vare sina hängivna supportrar. Vissa människor reser land och rike runt för att få följa sitt lokala lag oberoende vilken division de spelar i. Fotboll är en så pass känslomässig sport att de flesta supportrar följer sitt lag engagerat från läktaren. Supporterföreningar bildas för att se till att hjälpa laget ytterligare och många lag har ett stort verbalt stöd från läktaren. Det verbala stödet kan lyfta fram hemmalaget. Dagar innan stora matcher går de flesta supportrarna på tårna och det finns en nervositet i luften. På matchdagar är det samma nervositet hos alla supportrar oavsett om man sitter i ett uterum och tittar matchen eller står på läktaren.

Många företag bryr sig väldigt mycket om sina anställdas hälsa, att de anställda mår bra är en förutsättning för att de ska kunna göra ett bra jobb. Därför är det viktigt att de anställda rör sig och att företaget uppmuntrar just detta, det kommer att resultera i färre sjuktimmar och framför allt gladare anställda. Som företag kan man uppmuntra genom att till exempel ge friskvårdsbidrag, detta ser ofta mycket olika ut beroende på vilken arbetsplats man är på och det är många företag som tyvärr väljer att inte ge sina anställda friskvård alls.

Ofta får de anställda välja fritt vad de vill göra under friskvården eller sina friskvårdstimmar, en del företag tillåter de anställda att få friskvårdstimmar på betald arbetstid för att se till att de anställda får den motionen som de behöver. Andra företag väljer att bidra med en summa så att de anställda ska kunna motionera under sina fritid. Om du vill läsa mer om friskvårdsbidrag kan du gå in på friskvård. Företaget kan beviljas friskvårdsbidrag från Skatteverket och i de fallen så är det de skatteverket som bestämmer vad det är som räknas som friskvård. Man kan få bidrag varje månad eller ett fast belopp per år som man kan använda till friskvård.

Många företag väljer att engagera sina anställda i olika sportsliga aktiviteter genom att skapa lag på fritiden som de anställda kan delta i, många tycker att detta är roligt samtidigt som man får en chans att röra på sig och umgås med sina kollegor. Det leder ofta till en bättre sammanhållning på jobbet samtidigt som de anställda mår betydligt bättre både fysiskt och psykiskt. Det blir därmed en vinnande situation för alla inblandade. Som företag kan man hyra en lokal som de anställda kan hålla till i. Fotboll är en utmärkt sport som man kan vara många som deltar i, detta är passande om det är många som är intresserade av att delta i sportsliga aktiviteter utanför jobbet och därför bör du som företagare kolla upp intresset för att bilda ett fotbollslag med dina anställda. Ni kan även tävla mot andra företag med fotbollslag.

Man vet inte riktigt vart fotbollen kommer ifrån, de äldsta dokumenten man har hittat angående just fotboll är från 400 år före Kristus, detta kallades då cuju och är från de stridande staternas tid. Liksom i modern fotboll så tävlade två lag mot varandra och man hade två mål uppspända. Bollen var då tillverkad av läder och den var fylld av fjädrar och man använde det bland annat som träningsaktivitet för soldater. Kung Filip den långe utfärdade under 1300-talet ett förbud mot fotboll i Frankrike, vilket visar att fotboll förekom även i Europa under 1300-talet. Även i Florens som ligger i Italien så är fotbollen mycket gammal, under 1400-talet så spelade man fotboll på bollplaner som är ungefär lika stora som de är idag. Då var då tanken att man skulle få över bollen på motståndarens kortsida, man använde sig inte av mål.

Under 1800-talet hade fotbollen etablerat sig så pass att den togs upp av brittiska internatskolor och under den här tiden så spelade man en typ av fotboll som var en blandning av den fotboll du känner till idag och rugby fotboll. Fotbollen har under alla århundrade blivit allt mer populär och växt sig större under 1871 så separerades fotbollen och rugbyn. I slutet av 1800-talet så spreds fotbollen över hela världen. Den första landskampen utanför de brittiska öarna skedde 1885 och 1901 så skedde den första landskampen på den sydamerikanska kontinenten. Under denna tiden var reglerna något annorlunda från hur de ser ut idag och även taktiken i sporten var något annorlunda. Till exempel så var passningar någonting som man inte använde sig allt för mycket av förutom i nödlösning och det var inte lika mycket en lagsport som det är idag. Efter att ett lag hade vunnit i FA cupen med hjälp av just ett passningsspel så förändrades karaktären för sporten nämnvärt och idag är passningar en mycket stor del av sporten.

Om du vill läsa mer om fotboll och om fotbollens historia så ska du gå in på wikipedia fotboll, där hittar du mycket intressanta fakta om hur fotbollen blev den sport det är idag.

Det är viktigt att barn börjar att röra på sig i god tid för att få in vanan av att ha motion i vardagen, därför finns det många idrottsföreningar för barn där barnen inte bara får chansen att lära sig en sport utan även att träffa vänner. Det är bevisat att de barn som får delta i en lagsport i ung ålder och även vara en del av ett lag blir bättre på att samarbeta vilket kommer att hjälpa dem inom många avseenden i livet. Fotboll är dessutom inte världens mest populära sport för intet, det är helt enkelt mycket roligt att spela fotboll och det passar både tjejer och killar. Det är en sport som de allra flesta kan vara med och spela och det är inte alltför dyrt att komma igång. Det krävs inte mycket för att man ska kunna spela fotboll och i grund och botten är allt du behöver en fotboll.

Därför kan du även träna fotboll hemma med ditt barn och aktivera hela familjen på så sätt, det finns olika ligor för olika åldersgrupper och ditt barn kan börja spela fotboll redan när det är sex år gammalt. Detta är en bra ålder att börja i och man brukar inte ha alltför seriöst spel i den åldern utan det handlar endast om att barnet ska ha roligt samtidigt som den får chansen att få in motion på ett naturligt sätt i vardagen. Många som spelar fotboll fortsätter att göra det under hela sin uppväxt då lagkänslan blir mycket stark och det blir som en extra familj som man får vara en del av, laget växer ofta mycket nära varandra och det är därför även ett utmärkt sätt för ditt barn att få vänner som sannolikt kommer finnas kvar hela livet. Du kan läsa mer om fotboll för barn genom att gå in på fogis.

Det är klokt att anmäla ditt barn till ett lag så snart som möjligt, när barnet är litet så krävs det dock att även du som förälder är med. Ha i åtanke att det viktigaste är att ditt barn har roligt.

Fotboll är en av de mest populära sporterna som finns i världen, de flesta har någon gång spelat fotboll i lag, antingen när de var små men många även i vuxen ålder. Målet inom fotboll är att man ska få in bollen i motståndarnas mål. Kontakt mellan hand och boll får inte ske och det är meningen att man endast ska använda sig av benen för att uppnå detta mål. Den enda som får använda sig av händerna i fotboll är målvakten som skyddar straffområdet, det vill säga målet. Man får även använda sig av händerna vid inkast, vilket innebär när bollen har åkt utanför och en spelare ska kasta in bollen på planen. Oftast är det 11 spelare i varje lag; 10 stycken utespelare och en målvakt. Det innebär att det totalt är 22 personer på planen i de vanligaste matcherna.

Det lag som har lyckats att göra flest träffar på målet som målvakten inte har lyckats stoppa när matchen är slut vinner och matcherna spelas normalt i två halvlekar x 45 minuter. Resultatet kan därmed bli oavgjort om lagen har lyckats få in lika många träffar på målet. I vissa typer av turneringar så tillåts inte detta dock och man kräver ett avgörande, därav kan det bli förlängning på matchen, straffsparkar eller i vissa fall kan det till och med bli omspel. Enligt undersökningar som är gjorda av Fifa så spelar ungefär 240 miljoner människor i över 200 länder fotboll regelbundet och det blir därmed världens mest populära sport. Dessutom anordnas VM finaler varje år och det anses vara det mest beskådade sportevenemanget i hela världen. År 2006 så såg totalt 715 miljoner människor världen över VM spelet. Du kan läsa mer om fotboll genom att besöka wikipedia, där finns mycket information.

Fotboll är utan tvekan en sport som engagerar många människor och även om man inte själv är fotbollsspelare så är det som exempel vanligt att man stödjer ett lag eller till och med är med i en supportergrupp av ett lag, att vara anhängare till ett lag engagerar många människor och kommuner.